Перестаньте быть удобной: инструкция по спасению себя
«Я не хочу никого напрягать». «Мне проще промолчать, чем ссориться». «Ну ладно, я потерплю…». Узнаёте себя? Тогда, скорее всего, вы привыкли быть «удобной». За это вас ценят за надёжность — но часто не слышат и не выбирают по-настоящему. А внутри накапливаются усталость, обида и ощущение пустоты...
Как включить свою женственность: обретение магнетизма
«Хочу чувствовать себя желанной». «Хочу нравиться себе в зеркале». «Хочу, чтобы партнёр смотрел с восхищением, как в начале». Знакомо? Почти у каждой женщины есть ощущение, что где-то внутри “спит” её искра — манкость, сексуальность, лёгкость. Но чаще всего...
Пропало желание: почему больше не хочется мужа и как себе помочь?
«Я его люблю, но меня как будто выключили». «Раньше хотелось, а сейчас я притворяюсь спящей». «Наверное, со мной что-то не так». Если это про вас — вы не сломались. Чаще всего либидо не “умирает”, оно просто уходит в защиту, когда телу...
Отключить голову и расслабиться во время секса - то еще испытание
Вы можете хотеть близости, любить партнёра, даже возбуждаться — и всё равно ощущать, будто внутри включилась камера наблюдения. Вместо “мне хорошо” появляется “как я выгляжу?”, “правильно ли я делаю?”, “а ему точно нравится?”. И вот парадокс...
Страх близости на уровне тела: как понять, что это вагинизм
Иногда тело говорит «нет» ещё до того, как вы успеваете что-то решить головой. Прикосновение, попытка сблизиться, даже разговор об интимном — и мышцы будто сами сжимаются, как замок. Многие думают, что это “просто страх” или “надо потерпеть”...
Оргазм пропал: это нормально? Причины и выход
Иногда это происходит внезапно: вчера всё было, а сегодня — будто “выключили” ощущения. Иногда исчезает медленно, почти незаметно, пока однажды вы не ловите себя на мысли: «А когда я в последний раз действительно чувствовала?»...