Я психолог-сексолог, практикую с 2020 года. Работаю с переживаниями, страхами и напряжением в интимной жизни. Принимаю индивидуально онлайн.

Профессиональная переподготовка по психологическому консультированию в сексологии (2020 год, 440 часов). В работе использую телесно-ориентированные и арт-терапевтические практики, подбираю подход под запрос и состояние человека.

До психологии у меня были маркетинговое агентство и event-студия. Опыт собственного бизнеса — часть моей истории, поэтому мне близка тема высокой нагрузки и ответственности.

Автор книги Pro VAGINISM · Подробнее обо мне и образовании

Записаться на консультацию

Знакомьтесь —

Записаться на консультацию

Я психолог-сексолог, практикую с 2020 года. Работаю с переживаниями, страхами и напряжением в интимной жизни. Принимаю индивидуально онлайн.

Профессиональная переподготовка по психологическому консультированию в сексологии (2020 год, 440 часов). В работе использую телесно-ориентированные и арт-терапевтические практики, подбираю подход под запрос и состояние человека.

До психологии у меня были маркетинговое агентство и event-студия. Опыт собственного бизнеса — часть моей истории, поэтому мне близка тема высокой нагрузки и ответственности.

Автор книги Pro VAGINISM · Подробнее обо мне и образовании

Алёна Сергеевна

▶ Видеознакомство с Алёной · 4 мин

▶ Видеознакомство · 4 мин

В повседневной жизни

В близости и отношениях

Даже в свободное время мысли возвращаются к работе

Трудно делегировать и перестать всё контролировать

Отдых не приносит ощущения восстановления

На собственные желания постоянно не хватает времени

Сложно переключиться с задач на ощущения

Близость воспринимается как ещё одна обязанность

Непросто говорить о том, чего хочется и что не подходит

Хочется больше внимания к себе, своему телу и удовольствию

Когда дел много, а на себя не остаётся сил

Если вы ведёте своё дело, руководите командой или привыкли многое брать на себя, возможно, вам знакомы эти ситуации

На индивидуальной консультации можно обсудить, что происходит именно у вас. Предпринимательство — лишь один из жизненных контекстов; обратиться можно и с другой ситуацией

Узнать, как проходит первая встреча

Встреча длится 90 минут. Это время для разговора о вашей ситуации, уточняющих вопросов и обсуждения дальнейших шагов

Записаться на консультацию

Обсуждаем вашу ситуацию

Вы рассказываете, что беспокоит и каких изменений хотите. Я задаю вопросы, чтобы лучше понять ваш опыт и запрос.

1

Разбираемся, что важно учесть

Обсуждаем переживания, напряжение, отношения и обстоятельства, которые могут иметь значение. При необходимости — обращение к профильному врачу.

2

Намечаем дальнейшие шаги

Обсуждаем возможный план работы. Я предлагаю подходящие рекомендации и практики; вы принимаете решение о продолжении.

3

онлайн-консультация

Как проходит первая

До встречи я отправлю подготовительные вопросы. Их содержание и удобное время консультации обсудим при записи

▶ Как проходит консультация · 3:40

Что обсуждаем на первой встрече

Что сейчас беспокоит и как это проявляется

Что обсуждаем на первой встрече

Каких изменений вы хотите

Какие обстоятельства требуют внимания

Что сейчас беспокоит и как это проявляется

Какие рекомендации и практики могут подойти

Как можно выстроить дальнейшую работу

Какие рекомендации и практики могут подойти

Каких изменений вы хотите

Первая консультация не обязывает продолжать встречи

Записаться на консультацию

Онлайн · 90 минут

Что входит в первую встречу

Первая и повторные консультации стоят одинаково

Количество дальнейших встреч зависит от ситуации и обсуждается индивидуально

8 000 ₽ за встречу

• Обсуждение вашей ситуации и уточняющие вопросы
• Согласование запроса и возможного плана работы
• Индивидуальные рекомендации и практики

Записаться на консультацию

Количество дальнейших встреч зависит от ситуации и обсуждается индивидуально

Стоимость индивидуальной консультации

Что будет после заявки

1. Я свяжусь с вами выбранным способом: Telegram, Max или звонок.
2. Согласуем удобные дату и время онлайн-встречи.
3. Для новых клиентов — предоплата после согласования времени.

▶

Сначала согласуем дату и время. Для новых клиентов предусмотрена предоплата

Пример

работы

индивидуальной

Боль, трудности с возбуждением и отсутствие удовольствия

С чем обратилась клиентка

Клиентка описывала быстро проходящее возбуждение, боль при проникновении и отсутствие удовольствия. Ей было трудно расслабиться и понять, какие прикосновения нравятся.

Как проходила работа

После первичной консультации состоялись ещё 10 встреч по 90 минут. Работа включала обсуждение переживаний и представлений о сексе, знакомство с собственными ощущениями и индивидуальные домашние практики.

Что описано к завершению

По описанию Алёны, к завершению работы клиентка отмечала отсутствие боли, больше удовольствия и интереса к близости. Она лучше понимала приятные для себя прикосновения и легче оставалась внимательной к своим ощущениям.

Один случай из практики. Результат и количество встреч индивидуальны

с Алёной

Отзывы о работе

с Алёной

Отзывы о работе

Ваш запрос

1

Начинаем с того, что беспокоит именно вас и каких изменений вы хотите.

Понятные шаги

4

Обсуждаем план работы и то, на что обращать внимание по ходу встреч.

Конфиденциальность

5

Данные клиента и содержание нашего общения конфиденциальны.

Индивидуальный темп

6

Учитываем ваш запрос, состояние и готовность обсуждать непростые темы.

Подбор методов

2

Использую разные подходы, в том числе арт- и телесно-ориентированные практики. Методы подбираю под конкретную ситуацию.

Практики между встречами

3

По запросу предлагаю индивидуальные задания, которые помогают продолжать работу между консультациями.

Как я выстраиваю

работу

1 Ваш запрос

Начинаем с того, что беспокоит именно вас и каких изменений вы хотите.

2 Подбор методов

Использую разные подходы, в том числе арт- и телесно-ориентированные практики. Методы подбираю под конкретную ситуацию.

3 Практики между встречами

По запросу предлагаю индивидуальные задания, которые помогают продолжать работу между консультациями.

4 Понятные шаги

Обсуждаем план работы и то, на что обращать внимание по ходу встреч.

5 Конфиденциальность

Данные клиента и содержание нашего общения конфиденциальны.

6 Индивидуальный темп

Учитываем ваш запрос, состояние и готовность обсуждать непростые темы.

Познакомиться с моим подходом до консультации

Бесплатная книга о вагинизме и страхе боли

В книге Pro VAGINISM я делюсь личной историей, объясняю тему вагинизма, разбираю общение с партнёром и обращение за помощью. Внутри — ответы на частые вопросы, примеры из практики и упражнения для знакомства со своими ощущениями.

Как ориентироваться в теме вагинизма и боли.
Как говорить об этом с партнёром и специалистом.
Как устроена психологическая работа с этой темой.

Бесплатно · PDF · 39 страниц · Telegram

Получить книгу в Telegram

Практика «Колесо сексуального баланса»

В Telegram-боте можно познакомиться со мной и выполнить самостоятельную практику: посмотреть, что сейчас происходит в вашей сексуальной сфере и чему хочется уделить внимание. Понадобятся бумага, ручка и 10–15 минут спокойного времени.

Бесплатная практика для самонаблюдения · Telegram

Перейти к практике

Видео о сексуальности и отношениях

Короткие ролики, в которых я объясняю частые трудности. Можно послушать меня и познакомиться с манерой общения до записи

▶

Боль во время секса — это не норма

Имитировать оргазм — что делать, если его нет

Почему пропадает сексуальное желание

Сложно расслабиться и отключить голову

1:11 · Читать статью →

1:22 · Читать статью →

1:50 · Читать статью →

1:25 · Читать статью →

Личные границы и желания

Почему бывает трудно сказать «нет» и говорить о том, что вам подходит.

Чем отличаются боль и вагинизм, когда обратиться к врачу и какую роль может играть психологическая помощь.

О тревоге, постоянных мыслях и внимании к собственным ощущениям.

Как посмотреть на изменения желания и разобраться, что происходит в вашей ситуации.

Почему бывает трудно сказать «нет» и говорить о том, что вам подходит.

Самоощущение и принятие тела

Как вы воспринимаете себя, своё тело и сексуальность.

Материалы по вашим вопросам

Все статьи →

Вопросы и ответы

Записаться на индивидуальную консультацию

Онлайн · 90 минут · 8 000 ₽

Оставьте контакт и выберите, как удобнее связаться. Я отвечу лично, чтобы согласовать дату и время встречи

Рассказывать о личной ситуации в заявке не нужно

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Или напишите мне напрямую: Telegram / Max

Контакты и запись

Индивидуальные консультации проходят онлайн

Для записи можно написать мне лично в Telegram или Max, позвонить либо оставить заявку на сайте
Телефон: +7 (995) 223-00-96
Написать Алёне в Telegram · Написать Алёне в Max · Позвонить

Социальные сети:

Группа ВК: @wow_sexology
Telegram-канал о сексуальности: @wow_sexology
Ютуб: @alena_sergeevna_sexology

Для записи можно написать мне лично в Telegram или Max, позвонить либо оставить заявку на сайте
Телефон: +7 (995) 223-00-96
Написать Алёне в Telegram
Написать Алёне в Max
Позвонить

Группа ВК: @wow_sexology
Telegram-канал: @wow_sexology
Ютуб: @alena_sergeevna_sexology